日本柔術

Training
Our Class Training

In our JuJutsu class, we prioritize both safety and fun, creating an ideal environment for effective and enjoyable training. We understand the importance of fostering a supportive atmosphere where students can develop their skills and grow as martial artists. Here's a breakdown of how we ensure safety and maximize enjoyment in our training sessions.

1) Qualified and Experienced Instructor: Our JuJutsu class is led by highly qualified and experienced instructor who have a deep understanding of the techniques and principles involved in JuJutsu. We prioritize safety, and we are adept at adapting our teaching styles to cater to students of different skill levels and abilities.

2) Structured Curriculum: Our training sessions follow a structured curriculum that gradually progresses from fundamental techniques to more advanced maneuvers. This approach ensures that students build a strong foundation while gradually increasing the complexity of their techniques. By adhering to a well-designed curriculum, we minimize the risk of injury and ensure that students develop their skills in a safe and systematic manner.

3) Warm-up and Conditioning: Before each training session, we emphasize the importance of warm-up exercises and conditioning. These activities help to prepare the body for the physical demands of JuJutsu, reduce the risk of injuries, and improve overall fitness. We incorporate a variety of dynamic stretches, cardio exercises, and strength training to enhance students' flexibility, endurance, and strength.

4)Technical Instruction: Our instructors prioritize clear and detailed technical instruction. They break down complex movements into smaller, more manageable components, ensuring that students understand the proper form, body mechanics, and execution of each technique. By emphasizing correct technique from the beginning, we promote safe and effective practice habits.

5)Controlled Sparring: Sparring, an essential component of JuJutsu training, is carefully controlled to ensure safety. Students are paired based on their skill levels and closely supervised by the instructor to prevent any excessive force or dangerous behavior. Sparring is based on an individual acting as the victim and the other as the attacker. The victim learn to utilise the various self defence techniques thus defending oneself rather engaging in fighting. All out sparring is promoted at the senior more advance ranks with protective gear encouraged, to minimize the risk of injury during all out sparring sessions.(This sparring is an option of students wish to participate as such

6)Emphasis on Respect and Discipline: We instill a culture of respect and discipline in our JuJutsu class. Students are taught to treat their training partners with respect, maintain control during practice, and prioritize safety at all times. This focus on respect and discipline creates a positive and supportive environment that fosters camaraderie among classmates.

7)Fun and Engaging Exercises: While safety is paramount, we also ensure that our training sessions are enjoyable and engaging. We incorporate a variety of drills, games, and interactive exercises to make learning JuJutsu exciting and stimulating. By introducing elements of creativity and playfulness, we keep students motivated and eager to attend each class.

8)Progress Tracking and Feedback: We provide regular feedback and progress tracking to our students, helping them set achievable goals and monitor their development. This feedback loop allows students to see their improvements over time and stay motivated. Celebrating milestones and recognizing achievements further enhances the fun and rewarding aspects of training.

By combining safety measures, well-structured training, skilled instruction, and an enjoyable atmosphere, our JuJutsu class provides a safe and fun environment for students to learn and grow. We aim to foster a lifelong passion for martial arts while prioritizing the well-being and progress of each individual.


私たちの柔術クラスでは、安全性と楽しさの両方を重視し、効果的で楽しいトレーニングのための理想的な環境を作り出しています。私たちは、生徒が技術を磨き、武道家として成長できるようなサポートのある雰囲気を育むことの重要性を理解しています。以下に、私たちがトレーニングセッションで安全性を確保し、楽しみを最大限に引き出すための取り組みをご紹介します
1 - 有資格かつ経験豊富なインストラクター:私たちの柔術クラスは、柔術の技術と原則に深い理解を持つ非常に有資格かつ経験豊富なインストラクターによって指導されています。安全性を重視し、異なる技術レベルと能力を持つ生徒に対応するために、私たちは教え方を適応することに長けています。
2- 体系化されたカリキュラム:私たちのトレーニングセッションは、基本的な技術からより高度な技に徐々に進行する体系化されたカリキュラムに従っています。このアプローチにより、生徒は技術の強固な基礎を築きながら、徐々に技術の複雑さを増していきます。計画性のあるカリキュラムに従うことで、けがのリスクを最小限に抑え、生徒が安全かつ体系的な方法で技術を磨けるようにしています。
3- ウォームアップとコンディショニング:各トレーニングセッションの前に、ウォームアップエクササイズとコンディショニングの重要性を強調しています。これらの活動は、柔術の身体的な要求に備えるため、けがのリスクを減らし、全体的なフィットネスを向上させるのに役立ちます。私たちは、ダイナミックストレッチ、有酸素運動、筋力トレーニングなど、さまざまな要素を取り入れて、生徒の柔軟性、持久力、筋力を向上させます。
4- テクニカルな指導:私たちのインストラクターは、明確で詳細なテクニカルな指導を重視しています。複雑な動作をより小さな管理可能な要素に分解し、生徒が各技術の正しいフォーム、身体のメカニクス、実行方法を理解できるようにしています。最初から正しい技術を重視することで、安全で効果的な練習習慣を促進しています。
5- 統制されたスパーリング:柔術のトレーニングにおいて重要な要素であるスパーリングは、安全を確保するために注意深く統制されています。生徒はスキルレベルに基づいてペアになり、インストラクターによって密に監視されています。過度な力や危険な行動を防ぐためです。スパーリングでは、一人が被害者、もう一人が攻撃者となる形で行われます。被害者はさまざまな自己防衛技術を使いながら自己防衛を学びます。全力のスパーリングは、シニアの上級者向けに推奨されており、けがのリスクを最小限に抑えるために保護具が推奨されています(このスパーリングは、参加希望者の選択です)。
6- 尊敬と規律の重視:私たちの柔術クラスでは、尊敬と規律の文化を醸成しています。生徒には、トレーニングパートナーを尊重し、練習中に制御を保ち、常に安全を優先するように指導されます。この尊敬と規律への重点は、クラスメート間の仲間意識を育むポジティブでサポートのある環境を作り出します。
7- 楽しく参加しやすいエクササイズ:安全性が最優先である一方で、私たちはトレーニングセッションが楽しく魅力的であることも保証しています。柔術の学習を興奮させ、刺激的にするために、さまざまなドリル、ゲーム、インタラクティブなエクササイズを取り入れています。創造性と遊び心の要素を取り入れることで、生徒のモチベーションを高め、毎回のクラスに積極的に参加する気持ちを持たせます。
8- 進捗状況の追跡とフィードバック:生徒には定期的なフィードバックと進捗状況の追跡を提供しており、達成可能な目標を設定し、成長をモニタリングするお手伝いをしています。このフィードバックループにより、生徒は時間の経過と共に自己の向上を確認し、モチベーションを保つことができます。マイルストーンの祝賀や成果の認識は、トレーニングの楽しさと報酬の側面をさらに高めます。 安全対策、体系的なトレーニング、熟練の指導、楽しい雰囲気を組み合わせることで、私たちの柔術クラスは生徒が学び成長できる安全で楽しい環境を提供します。個々の福祉と進歩を優先しながら、終生の武道への情熱を育むことを目指しています。


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Training
Techniques

JuJutsu, encompasses a wide range of techniques designed to both restrain and strike opponents effectively. For this reason it is known as the king of all martial arts
When it comes to restraining techniques, JuJutsu practitioners employ a blend of joint locks, immobilizations, and grappling maneuvers.
Through precise leverage and body positioning, we can neutralize an adversary's movement, rendering them immobilized and unable to continue their assault.
These techniques leverage the attacker's own force against them, making JuJutsu an art of finesse rather than brute strength. In contrast, JuJutsu's striking techniques incorporate strikes, kicks, and punches (more on strikes) to target vulnerable areas of an opponent's body. These strikes aim to incapacitate and disorient the adversary swiftly.
By integrating both restraining and striking techniques seamlessly, JuJutsu practitioners possess a comprehensive skill set that allows them to effectively defend themselves and subdue adversaries with maximum efficiency and control.

柔術は、相手を効果的に拘束し打撃するための幅広い技術を含んでいます。そのため、それはすべての武道の王として知られています。拘束技術に関して言えば、柔術の修行者は関節技、固定技、組み技の組み合わせを使います。正確なレバレッジと体の位置づけにより、敵の動きを無力化し、彼らが攻撃を続けることができないようにします。これらの技術は、攻撃者の力をそのまま利用するため、柔術はむしろ精巧な技術の芸術であるといえます。それに対して、柔術の打撃技術は、敵の体の脆弱な部位を狙うために打撃、キック、パンチなどを組み込みます。これらの打撃は、敵を迅速に無力化し、混乱させることを目指しています。拘束技術と打撃技術を無理なく統合することにより、柔術の修行者は効果的に自己防衛し、敵を最大の効率と制御力で制圧する包括的な技術を持っています。。


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Kicking Techniques

Our JuJutsu, is renowned for its comprehensive repertoire of various practical low kicking techniques that contribute to its effectiveness in combat.
These techniques are designed to exploit an opponent's vulnerabilities, disrupt their balance, and create advantageous opportunities for the JuJutsu practitioner.
The practical low kicking techniques in JuJutsu often target the lower body, aiming to weaken an opponent's legs and impair their mobility.
Techniques such as sweeps, leg hooks, and low 'disturbing' and devastating kicks are employed with precision and timing, targeting the groin, knees, shins, thighs and ankles to destabilize the adversary.
These techniques not only inflict immediate pain and potentially disable an opponent's leg, but they also serve as effective setups for follow-up strikes or grappling maneuvers.
By integrating practical low kicking techniques into their skill set, JuJutsu practitioners can effectively control the range of engagement, neutralize an opponent's striking power, and gain a tactical advantage in combat situations.

私たちの柔術は、包括的な多様な実践的な低キック技術で有名です。これらの技術は戦闘における効果を高めるために、相手の弱点を利用し、バランスを崩し、柔術の修練者に有利な機会を作り出すように設計されています。 柔術の実践的な低キック技術は、主に相手の下半身を狙い、相手の脚を弱め、移動能力を制限することを目指しています。 スイープ、レッグフック、低い「妨害的で破壊的な」キックなどの技術は、精密なタイミングと正確さで用いられ、相手の股間、膝、すね、太もも、足首を狙って敵を不安定にします。 これらの技術はただ即座の痛みを与えるだけでなく、相手の脚を無力化する可能性もありますし、後続の打撃や組み技の展開にも効果的です。 実践的な低キック技術を自分の技術に統合することによって、柔術の修練者は戦闘状況で効果的に距離を制御し、相手の打撃力を無効化し、戦術的な優位性を得ることができます。

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Weapons Defence

Not only is our martial art effecfive against attackers single or multiple, it is a highly effective known for its versatile techniques, provides a comprehensive defense against knives and other weapons.
With a strong emphasis on redirecting an attacker's energy, JuJutsu practitioners utilize a combination of precise footwork, joint locks, and takedowns to neutralize threats swiftly and efficiently.
When confronted with a knife-wielding assailant, JuJutsu practitioners remain calm and focused, employing a range of defensive tactics such as deflections, parries, and disarms to minimize the risk of injury.
By capitalizing on the attacker's momentum and using leverage, trainees can swiftly immobilize the assailant, rendering them incapable of continuing their assault.
Through constant training, practitioners develop exceptional situational awareness, enabling them to respond instinctively to different weapon attacks and adapt their techniques accordingly.
Whether faced with a knife, baton, or any other weapon, JuJutsu offers a comprehensive and effective defense system, allowing practitioners to protect themselves and others with confidence and proficiency.

私たちの武道は、単一または複数の攻撃者に対して効果的であり、その多様な技術で知られる包括的なナイフや他の武器に対する防御を提供します。 JuJutsuの修行者は、攻撃者のエネルギーをリダイレクトすることに重点を置き、正確な足さばき、関節技、テイクダウンの組み合わせを使い、脅威を迅速かつ効果的に無力化します。 ナイフを持った襲撃者に直面した場合、JuJutsuの修行者は冷静かつ集中し、弾き、受け流し、武器を奪い取るなどの様々な防御戦術を用いて、怪我のリスクを最小限に抑えます。 攻撃者の運動量とレバレッジを利用することで、修行生は素早く襲撃者を制圧し、彼らが攻撃を続けることができないようにします。 継続的なトレーニングにより、修行者は優れた状況認識力を身につけ、異なる武器攻撃に直感的に対応し、技術を適応させることができます。ナイフ、警棒、または他の武器に直面しても、JuJutsuは包括的で効果的な防御システムを提供し、修行者が自己と他者を自信を持って守り、熟練した対応が可能となります。


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Sparring Practice

In JuJutsu, sparring practice plays a vital role in honing the skills of both the attacker and defender.
During sparring sessions, practitioners engage in controlled combat scenarios that simulate real-life self-defense situations.
Students interact the role of attacker and defender The attacker focuses on executing various strikes and grappling techniques, while the defender employs their knowledge of joint locks, throws, and evasive maneuvers to neutralize the attacks effectively.
The intensity and pace of sparring vary, allowing practitioners to develop their reflexes, timing, and decision-making abilities. This dynamic interaction between the attacker and defender fosters a deeper understanding of distance, timing, and body mechanics, enhancing their overall proficiency in JuJutsu.
Through consistent sparring practice, practitioners gain confidence, adaptability, and the ability to respond instinctively to potential threats, ultimately improving their self-defense skills in real-world scenarios.

スパーリングのセッションでは、練習者は現実の自己防衛の状況をシミュレートした制御された戦闘シナリオに参加します。 学生たちは攻撃者と防御者の役割を交互に演じます。攻撃者はさまざまな打撃、キック、グラップリング技術を実行することに焦点を当て、防御者は関節のロック、投げ技、回避の動作を駆使して攻撃を効果的に無効化します。 スパーリングの強度とペースは異なるため、練習者は反射神経、タイミング、意思決定能力を発展させることができます。攻撃者と防御者のダイナミックな相互作用は、距離、タイミング、体のメカニクスについてより深い理解を養い、ジュジュツの総合的な熟練度を向上させます。 一貫したスパーリングの練習により、練習者は自信、適応力、潜在的な脅威に本能的に反応する能力を身につけ、最終的には現実のシナリオでの自己防衛能力を向上させることができます。

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